ダイエットの敵！体脂肪は何であるのか？

ダイエットの敵！である体脂肪が付きすぎると体型を崩し、
成人病の危険因子にもなる為、
目の敵にされていますが実は大切な役割もあるのです。
病気や体調不良などで食事量が減り十分な食事が取れなく
なった場合に体の不足したエネルギーを補うのです。
そして家などでいう断熱材的な役割も持っています。
体の体温をコントロールするのにも大切なものなのです。
女性の場合は、体内の男性ホルモンを女性ホルモンに
変化させる役割もあります。
ですから、適度な体脂肪は必要なのです。
極端に体脂肪を減らすのは健康にとってあまり良いこととは
言えないのでダイエット中には気を付けたほうがいいと
言われています。